DO ZERO À
BAMBOLÊNCIA
NÃO É SÓ UM CURSO.
A bambolência é um (per)curso:
de liberdade, reconexão e diversão.
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AO FAZER PARTE DA
BAMBOLÊNCIA
VOCÊ VAI...
BAMBOLEAR MESMO QUE NUNCA TENHA SEGURADO UM BAMBOLÊ NA VIDA
(OU EU NÃO ME CHAMO MANDALA)
DAR GARGALHADAS INCONTROLÁVEIS E SORRISOS INEXPLICÁVEIS
APRENDER OS PASSINHOS MANDALÍSTICOS QUE MAIS BOMBAM POR AI COMO:
A REBOLADINHA DE MILHÕES, A BREGADEIRA, QUADRADINHO, O DESFILE DE MODELO (SIM, EU PAREÇO NORMAL, MAS EU DOU UM NOME PRA CADA PASSINHO QUE EU CRIO)
SE SENTIR COMPLETAMENTE DOIDA E FORA DA CASINHA POIS VAI QUERER REBOLAR E DANÇAR COM UM "BAMBOLÊ INVISÍVEL" EM QUALQUER LUGAR QUE VOCÊ VÁ
APRENDER EXERCÍCIOS PARA OCUPAR O CORPO QUANDO ESTIVER SEM TEMPO (ALONGAMENTOS, RESPIRAÇÕES, AUTOMASSAGENS, MOVIMENTOS CONSCIENTES..)
APRENDER COREOGRAFIAS E DANCINHAS PARA SE INSPIRAR E DANÇAR
COMO SE NINGUÉM ESTIVESSE OLHANDO
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Eu sei que você já deve ter visto algum vídeo meu bamboleando e provavelmente pensou que eu já faço isso há muitos anos - e que talvez você não leve jeito.
Eu imagino também que você esteja se questionando se ainda sabe fazer isso, já que a última vez que você girou um bambolê foi na infância.
A verdade é que eu nunca tinha bamboleado na vida (não, nem quando eu era criança!) e só fui fazer isso pela primeira vez um ano atrás.
E você vai dizer: "Ah mas você leva muito jeito então"!
Adoraria dizer que sim! Mas eu sempre tive vergonha do meu corpo. Tinha pavor de me sentir vista ou exposta. Nunca me encaixei em nenhum tipo de dança e sempre fui a pessoa mais tímida que eu conheço.
Eu podia te dizer agora que "Já ajudei X mulheres e blablablá". Mas a verdade mesmo, é que o bambolê ajudou e libertou antes a mim mesma.
E sendo bem sincera: a bambolência tomou uma proporção tão grande que eu não saberia dizer, de fato, quantas mulheres já foram transformadas e vem se transformando todos os dias.
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DO ZERO À BAMBOLÊNCIA
TE ENTREGA:
VÍDEO AULAS COM O PASSO A PASSO DOS MOVIMENTOS
PRA VOCÊ EVOLUIR NA SUA BAMBOLÊNCIA
AULAS SEPARADAS POR MÓDULOS COM OS EXERCÍCIOS DE CONSCIÊNCIA CORPORAL, PASSINHOS, COREOGRAFIAS, ALONGAMENTOS, INSPIRAÇÕES PARA SUA MALEMOLÊNCIA...
GRAVAÇÃO DAS AULAS PRESENCIAIS AO VIVO
ACESSO DIRETO À MIM VIA WHATSAPP PARA TIRAR SUAS DÚVIDAS
E EU DAR PITACOS NA SUA BAMBOLÊNCIA
PRA QUEM É
DO ZERO À BAMBOLÊNCIA?
PRA QUEM QUER SE DIVERTIR E MEXER O CORPO SEM A OBRIGAÇÃO DE TER QUE FAZER UMA ATIVIDADE FÍSICA
PRA QUEM NÃO AGUENTA MAIS COMEÇAR UMA ATIVIDADE FÍSICA E NÃO DAR CONTINUIDADE..
PRA QUEM QUER SE MOVIMENTAR E QUEIMAR CALORIAS SEM SAIR DE CASA
PRA QUEM QUER SE SENTIR MAIS CRIATIVA, LEVE, SENSUAL E VIVA!
DÚVIDAS COMUNS:
EU NUNCA GIREI UM BAMBOLÊ, É PRA MIM?
Sim, sim e SIM! Já na primeira aula te ensino o BÁSICO para você conseguir segurar, girar e sustentar o seu bambolê sem sofrência!
NÃO TENHO UM BAMBOLÊ. COMO COMPRAR UM?
O mais indicado é fazer um sob medida. Ou, algum bambolê que tenha entre 85-92cm (a depender do seu tamanho). APENAS NÃO COMPRE UM BAMBOLÊ INFANTIL, ok? Dentro do "Zero à Bambolência" indico lugares e pessoas para você encomendar o seu bambolê.
DE QUANTO TEMPO VOU PRECISAR PARA BAMBOLEAR?
Isso é muito relativo. Já na primeira aula com as dicas que eu dou, você pode conseguir bambolear no mesmo instante! Mas tem gente que leva 3 dias, uma semana.. Depende da prática de cada um.
QUANDO COMEÇA?
Do Zero à Bambolência são aulas gravadas. Você pode começar a praticar assim que efetua sua inscrição e tem 1 ano de acesso à plataforma.
E SE NÃO FOR PRA MIM?
Eu não conheço uma mandalina sequer que não tenha sido fisgada pela bambolência! Mas, caso você não se identifique, tem até 7 dias para solicitar o total reembolso do seu investimento.
QUEM CRIOU
DO ZERO À BAMBOLÊNCIA?
Me chamo Luisa Côrtes (mas me chamam de Lu, Mandalinha, Mandala..). Sou inquieta (mas a meditação tá em dia! rs) e criadora de projetos e processos que ajudam as pessoas a se conhecer e se reconectar para transbordar o seu melhor pro mundo.
Sou nutricionista de formação e pós graduada em nutrição clínica funcional.
Sempre fui curiosa pelas desordens e doenças emocionais das pessoas para além da nutrição pelo alimento.
Para somar nessa minha caminhada de (con)tato com as pessoas nas suas (pro)curas, me tornei também instrutora de yoga e meditação, health coach, thetahealer, reikiana e astróloga.
O que começou como cura através da alimentação e foi passando pelo corpo, chegou também até alma ajudando as pessoas a comunicar seus trabalhos e propósitos para o mundo. Daí as mentorias mandalísticas para trabalhos autônomos digitais.
A ocupação do corpo - seja através da meditação, da respiração, da yoga ou do bambolê - são partes fundamentais nesses processos para que as pessoas possam se reconectar consigo e ocupar o seu lugar no mundo com mais presença e coragem.
